天堂仙子

       吃得营养全面，是健康的基础。

       你这一年吃得营养吗？一起来提高一下自己对饮食营养的认识，为来年的

健康饮食生活做好规划！

       7、不吃巧克力。

       8、常吃少油的豆制品和面筋。

       13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

       14、经常吃鱼、虾等海产品。

        （网摘）